Свежий воздух поможет активизировать мыслительные процессы и улучшит настроение
Весна может подарить не только хорошее настроение, но и нежелание работать, ведь на улице тепло, солнечно и лучше, конечно, прогуляться в парке, чем сидеть перед монитором в офисе.
Но работа сама делаться не будет, поэтому нужно собраться и просто научится настраиваться на работу так, чтобы ваша продуктивность не зависела от внешних факторов, передает Work.ua.
Бегите
Весенние утренние пробежки — лучшее начало дня. Встаньте пораньше, пробежите несколько кругов на стадионе или по ближайшему парку. Пробежка отлично тонизирует и бодрит. После такого пробуждения вы отправитесь на работу с позитивными мыслями и желанием сворачивать горы.
Больше гуляйте
Прогулки полезны не только для физического, но и психологического здоровья. Пройдитесь до работы пару остановок пешком, обязательно выйдите из офиса в обед. Свежий воздух поможет восстановить силы, зарядиться энергией, настроиться на рабочий лад.
Когда вы отвлекаетесь от офисной суеты, то открываете пространство для новых идей и построения планов. Поэтому не отказывайте себе в приятной прогулке до и после работы, а также в обеденный перерыв.
Окна настежь
Не завешивайте окна темными шторами и жалюзи. Позвольте солнцу наполнить пространство. В светлой, весенней обстановке работается легче и вдохновеннее. Обязательно проветривайте кабинет или помещение, в котором проводите весь день.
Свежий воздух поможет активизировать мыслительные процессы и улучшит настроение.
Реализуйте свои идеи
После "зимней спячки" оживает не только природа, но и активизируется наша мозговая деятельность. Когда на смену серым будням приходит солнечная и цветущая сказка, мы ощущаем выброс эндорфинов — "гормонов радости и счастья". А когда человек счастлив, он становится максимально продуктивным. Вы замечали, что весной всегда хочется деятельности? Переставить мебель дома, сделать генеральную уборку, сменить имидж. Так почему бы не направить свои силы в профессиональную среду?
Джерело: https://rabota-i-trud.ua
31.03.2017
