Не думай, что сделаешь меньше работы, если поспишь днём
Вы тот, кто каждое утро едет на работу, досыпая в транспорте заветные минутки, и не начинаете продуктивную деятельность без чашечки кофе? Вы тот, кто, несмотря на ранний подъем, все равно ложится спать за полночь? Вы человек-сова со всеми присущими ему характеристиками? Тогда эта статья наверняка Вам понравится, так как учеными доказано, что те, кто поздно ложатся спать и поздно просыпаются – чаще всего, люди с высоким IQ! Также, исследования показали, что "люди-совы" не только умнее, сообразительнее, но и зарабатывают больше!
"Не думай, что сделаешь меньше работы, если поспишь днём. Это - дурацкое мнение людей без воображения. Наоборот, ты сможешь сделать больше".
Уинстон Черчилль, сова
Если раньше, считалось, что "совами" становились из-за лени, неорганизованности и безответственности, то японские исследователи, еще в 2001 году идентифицировали гены, которые отвечают за работу наших биологических часов, один из них "ген, вызывающий синдром наследственной длительной фазы сна", присущ только "совам".
Ночное время – идеальное для отдыха, дает достаточно времени для того, чтобы задуматься о нашей жизни. Таким образом, люди-совы могут мыслить стратегически: находить источники проблем, определять дальнейшие шаги, которые помогут реализовать все задуманное.
Специалисты проверяли людей сов и жаворонков на внимательность и быстроту реакции. В ходе эксперимента, женщины и мужчины ложились спать и вставали в привычное для них время. "Жаворонки" вставали на 4 часа раньше сов. Все участники выполняли одни и те же задания, сразу же после того как проснулись, на протяжении 10 часов – стандартного рабочего дня. В конце, только "совы" выглядели бодрыми и прекрасно справлялись с работой, несмотря на то, что "жаворонки" спали такое же количество времени, как и "совы". Но скрининг мозга показал, что у людей-жаворонков скорость реакции замедлена, а внимание ослаблено.
Источник:http://obozrevatel.com
Джерело: https://rabota-i-trud.ua
06.02.2015
