Победить лень? Легко в три этапа!
При приступе лени охватывает апатия, но что делать, если эта проблема настигла на работе, когда «горят все сроки»? Не пускать же все на самотек, впадая в депрессию! Как справиться с этим испытанием? Так что собираем всю волю в кулак - и за дело!.. Когда определены опасные «ленивые симптомы», борьба с ленью планируется по такой стратегии.
Этап №1: для начала надо убрать со стола все ненужные предметы, собрать документы, положить на место бумаги – ведь для того, чтобы заставить себя хоть что-то делать, нужно иметь свободное рабочее пространство. Очень важно чтобы вокруг был порядок, тогда не надо будет лишний раз отвлекаться от работы. Каждый предмет сложите в специально отведенное место, а не в первый попавшийся ящик, в который можно все благополучно свалить в кучу и забыть про нее.
Этап №2: определить цель, на которую будут направлены ваши усилия здесь и сейчас, например, нужно прочесть новый документ, освоить новую программу, закончить доклад и пр.
Этап №3: оцените время. Если день четко распланирован, то все будет сделано в срок, а времени для лени не останется. Используйте правило 5 минут: только начните работу – и за пять минут вы уйдете в нее с головой!
И, наконец, главный момент - не стоит приниматься делать все и сразу. Как только захочется что-то отложить, знайте, что потом будет труднее, надо сделать здесь и сейчас.
Источник:http://zdravoe.com
Источник: https://rabota-i-trud.ua
08.09.2014
